经常中暑可能是一直处在高温，不透风的环境中，而身体有比较弱，对高温环境不适应，就会出现头晕、心慌等中暑反应。有中暑反应要及时的去阴凉的地方休息，多喝一些降暑汤药，比如绿豆汤、藿香正气水等。也可以在太阳穴处涂抹风油精，可以缓解头晕、心慌的症状。在平时要远离高温环境，在太阳强烈时减少外出。