所以适当的吃一些解暑的药物，在服用以后能够起到降温的作用，需要适当的补充水分，喝一些温开水，避免长时间的处在潮热的环境中引起中暑。中暑通常和高温的环境或者强度过于大的劳动有关，也可能是因为处在环境湿度过于偏高。做好个人的护理工作，适当的补充水分，并且给自身降温，对于中暑能够起到预防作用。