可以对局部进行适当热敷或者是按摩，能够促进血液循环，同时也可以缓解症状。手脚抽筋可能是寒冷空气刺激所引起，也可能和长时间过度劳累或者是睡眠不佳有一定关系，当出现钙量元素缺乏的时候也会引起手将抽筋的现象，患者应该到医院进行相关的检查，在治疗期间应该多晒太阳。