可以喝些牛奶和鸡蛋，这些食物中都含有很高的蛋白质，可以提高自身的免疫力，够抵抗疾病。在夏季的时候适当的喝些绿豆汤，可以起到清热解毒和消暑的作用。患者经常中暑，可能是体质比较虚弱引起，也或者是免疫力比较低下导致。平时生活中要多加强体育锻炼，促进体内的血液循环，提高自身的素质。