平时工作压力比较大，导致精神过度紧张，可能是没有得到充足休息，长期熬夜以及用脑过度引起，也有可能是血管神经性头痛。先到医院神经内科做颅脑CT检查，查出引起头痛具体原因，口服一些营养神经以及止痛类药物来进行治疗。平时在晚上睡觉之前，可以喝一杯热牛奶，提高睡眠质量。