首先要调整饮食，饮食以清淡有营养为主，少吃油腻的食物，在平时可以多吃一些瘦肉，核桃以及水果和蔬菜，同时还要多进行锻炼，可以做一些有氧运动，还要戒烟戒酒，避免过度精神紧张，能够预防小脑萎缩出现。小脑萎缩可能是遗传因素及感染所引起的，也可能是脑血管疾病而导致的。