可以适量的吃一些可以降血压的水果来进行缓解，如香蕉、哈密瓜等，这些水果可以有效的控制血压。如果血压控制到标准范围内，仍然有头痛的情况，那么就需要及时到医院神经科进行就诊，然后在医生的指导下适量服用一些药物来进行治疗。也有部分病人可能是血管神经性头痛，情况严重者，需要根据医生的指导，采取对症有效的方法来进行治疗。