您好，病人的情况考虑属于睡眠障碍表现。建议注意休息，避免过度劳累，放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。规律作息，慢慢调整好生物钟。戒烟戒酒，白天增加户外锻炼，养成好的个人习惯。失眠发作频繁的话可以适量服用佐匹克隆，百乐眠胶囊。病情严重的话去神经内科正规就诊，在医生指导下正规治疗。