一般引起头晕的原因有很多，并不是只是单纯的靠饮食就会引起头晕，而且在平常引起头晕，最常见的可能是由于贫血、血压偏低或者是脑供血不足等原因引起的，并且不排除可能是过度熬夜造成的头晕现象，可以在医生指导下口服一些药物来缓解。也可以在平时适当的吃一些苹果或者是西瓜、酸奶都有助于缓解头痛的现状。