代谢疾病首先需要通过饮食调整来改善，平常还要加强锻炼来调理。代谢疾病通常是体内摄入的营养成分过高，不能正常的代谢引起，所以平常要控制饮食量，不要吃不容易消化和油腻的食物。每周可以保持四天的运动锻炼，早晚可以进行慢跑或是打羽毛球，半小时到一小时，可以改善代谢性疾病。