多数是因为过度疲劳或者失眠导致的睡眠不足，也有可能是低血糖的症状，也不排除是身体湿气重。平时一定要作息规律，保持充足的睡眠，不要熬夜，如果是低血糖的话，平时要注意补充一些营养，但是忌食辛辣、刺激性食物，夏天到了，出现这种情况可能有点感伤暑湿之邪，可以试一下藿香正气水。