看手机时间长了出现疼痛通常是由于辐射刺激大脑神经引起的，也可能是眼部出现疲劳导致的，患者还会出现恶心呕吐等症状，同时也会导致颈部疲劳引起颈椎病，压迫局部神经从而出现头痛。症状出现时可以适量的多休息，也可以到室外活动一下缓解症状。平时尽量不要长期看手机，以免影响视。