对于久不耐受的人，过度喝酒之后就会引起头部的血管扩张，出现头痛的现象。对于这类人群最好的办法就是避免过度饮酒，甚至是不引脚，如果没办法避免饮酒，在喝酒的时候不要空腹，喝完酒之后可以多喝一些水，这样能够稀释酒精的浓度，快速将酒精排出体外，酒后也可以按摩百会穴来缓解头痛。