最好适当的喝一些温开水或者是红糖姜茶来缓解，可以起到驱寒保暖的作用。淋雨之后头痛剧烈有可能是雨水比较凉，造成脑部血管刺激引起的血管收缩，会出现间歇性头痛或者是持续性头痛的症状。在喝红糖姜茶期间还要进行头部穴位按摩来进行缓解，比如印堂穴和太阳穴，都能快速的舒筋通络。