腿里面的骨头疼可能是因为缺钙引起的，也可能是因为骨头受到损伤引起的。在平时可以通过服用钙片给身体补充钙物质，从而减轻骨头疼的现象。在饮食方面也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉类的食物补充身体所需的蛋白质也能够有效的减轻骨头疼。如果骨头疼的症状比较严重，要及时的到正规的医院骨科检查。