核桃、松子等坚果中所含有的氨基酸等营养成分具有补脑的作用，可以促进大脑发育。三文鱼、鳕鱼等深海鱼类中所含的鱼肝油等营养成分也能有效增强记忆力，是大脑更聪明。如果觉得食疗效果比较慢，也可以到正规医院就诊，在医生的指导下服用清脑复神液等药物，营养脑部细胞，改善脑功能。