一般可以通过做深呼吸的运动来进行缓解，主要能够增加肺活量，同时也能够提高机体抵抗疾病能力。高原头痛多数是在进入海拔比较高的地区之后，由于严重缺氧所导致的头部疼痛，有部分患者也会出现恶心和呕吐，严重者就会导致短暂性昏迷，也可以通过适当吸氧来进行缓解，能够使症状尽快得到改善。