可能是睡眠不足的原因，还有可能与感冒和发烧有关，如果身体有贫血或低血糖的情况，也容易出现感觉疲劳和想睡觉的情况。首先需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，尽量不要使身体过度劳累。如果有感冒发烧的情况，还需要询问医生之后使用药物调理。并且用药的同时还需要适当加强营养，预防贫血。