问脚底抽筋
详
（女，18岁）最近两星期以来，我脚底抽筋了3次，抽筋时非常痛，以前都没有这么高的频率。像我这种情况是什么原因造成的？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
脚底抽筋的原因可能是缺钙引起的；也可能是因为进行剧烈的运动或过度疲劳等导致乳酸沉积所致；还有可能因为寒冷刺激或者是大量出汗后电解质紊乱所致。在平时的饮食中注意多吃些豆制品、多喝牛奶，补充钙剂。平时不要做过于剧烈的运动，避免过度劳累，注意保暖。