通常可以采用局部热敷或者按摩的方法进行缓解，能够起到促进局部血液循环和舒筋通络的作用，也可以避免长期低头工作进行改善，若是症状得不到改善，还可以在专业医生的指导下服用消炎止痛类的药物进行治疗。颈椎周围肌肉酸痛多数是由于长期不良的生活习惯导致，但也不排除是患有颈椎病的原因。