来姨妈头眩晕的厉害建议可以服用一些中成药物来帮助改善，比如可以吃养血清脑颗粒来进行治疗。月经期间会导致气血不足，也会引起有脑供血不足的情况，从而导致头晕、乏力，如果本身就有贫血的症状，月经期间出血可能会加重头晕的症状。建议及时去医院做一下血常规，观察是否有贫血情况。