通常可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，并且也可以采取局部用药治疗，比如适当的涂抹一些红花油，然后再适当的进行按摩，能够有效的缓解抽筋的情况。脚大拇指抽筋可能是由于过度劳累或者是受凉引起的，还有可能是由于缺乏钙元素所致，因此日常要注意加强保暖，并且多吃一些钙元素比较多的食物。