晚上睡着后无意识抖动可能是缺乏微量元素或者缺钙引起现象，可以在饮食上多摄入含微量元素以及钙质等食物来进行调理，也可以在医生指导下口服钙剂来进行改善。在睡着后出现无意识抖动可能是大脑过于兴奋而引起，在睡前要减少熬夜以及活动量，可以使症状得到较好改善。