首先考虑是心脑供血不足所引起，也不排除是剧烈运动之后引起胃肠道不适症状，会使患者出现恶心和呕吐，甚至还会伴随着反胃以及伤心等等症状。症状比较轻微者，就可以适当的喝一些温开水来进行缓解，在这期间需要适当的进行休息，尽量不要继续运动，否则就会导致病情出现加重，日常饮食也应该以清淡为主。