经常说梦话就会使患者的睡眠质量出现下降，白天没有精神，严重的还会出现气短、心悸的症状。有一些患者长时间睡眠不足，使机体的免疫功能下降，引发器质性病变，在早期发现的时候，及时的进行治疗，治疗的过程中要养成早睡早起的习惯，睡觉之前最好不要喝咖啡和浓茶，可以喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。