熬夜头疼采取的措施：1、补充睡眠。晚上睡眠不足的话，中午一定要午睡。2、平时注意避免诱发因素，如疲劳、生气、吹风等。不要长时间吹风扇、空调之类的。3、每天尽量抽出一定时间参加体育锻炼。4、忌辛辣食物，睡觉前不要喝咖啡、浓茶等提神的饮料。饮食规律，戒烟酒，多食用含纤维素的食物也可预防发作。