如果是头疼跳着疼的话，可能是神经血管引起的一个疼痛，也可能是自己平时工作压力大，晚上睡觉也少，使自己大脑没有得到一个充分的一个休息，或者是自己有高血压也是会引起一个头疼和跳着痛，平常要保持一个充足的一个睡眠的情况，不要熬夜多吃一些水果来补充维生素，饮食上面也可以一些清淡的食物。