考虑有可能是颈部和腰部肌肉劳损导致，总是感觉不舒服也有可能是颈椎增生，活动一会儿有可能会有所缓解，应该是这种情况。平常多注意休息，可以做做按摩、针灸来改善。头痛的症状可能跟血压有关系，建议到附近诊所测量一下血压看看高不高。