可以通过有氧运动补肺气，比如慢跑和爬山，能够增强肺部的呼吸功能，可以起到锻炼肺气的效果。平时生活中也可以多吃一些白萝卜以及百合，这些食物都可以起到滋补肺气的作用，改善肺气虚的现象。当患者出现肺气虚的时候，就会出现喘息和气短的现象，同时还伴随着面色苍白以及怕冷的症状。