病人的情况考虑属于神经性头痛表现，与睡眠不足、休息不好等有关系。建议注意休息，避免劳累受凉，减少活动。规律作息，不要熬夜，晚上保证充足睡眠。放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。改善睡眠环境，按时睡觉起床，调整好生物钟。可以适量服用罗通定等药物缓解症状。积极自我调整，配合服用药物治疗。