通常可以喝一些绿豆汤或者喝一些果汁，绿豆汤能够起到清热解暑的作用，而且含有一定的维生素，能够起到较好的防暑作用，并且也可以缓解中暑过后所引起的头晕和恶心症状。在天气比较炎热的时候，尽量减少高温工作，避免出现中暑的情况。中暑过后通常会引起头痛或者恶心以及呕吐的症状，要及时进行治疗。