可能是平时的生活工作压力过大，或者是精神过度的紧张、长时间熬夜、睡眠质量不好、贫血等原因所引起，可以到正规的医院抽血进行检查，要及时排除自身有其他慢性疾病以及贫血可能性。平时在生活当中也要养成良好作息规律，每天保证充足的睡眠质量，不可以长时间熬夜，同时不要做剧烈的运动。