这是属于抑郁症的一种表现，多数是因为心理缺乏防卫机制所引起，也不排除是精神上受到某种刺激所致，如果症状比较严重，且还影响到了正常生活以及工作，就需要及时到当地正规医院精神科进行就诊，可以通过咨询心理医生，来判断病情严重程度，同时还需要让自己保持情绪稳定，日常也需要做到自我调控。