多数是长时间睡眠不足所造成的，还有可能是植物神经功能紊乱所引发的，如果经常做一些比较劳累的工作，也有可能会导致身体乏力，而且感觉浑身没劲。若是出现人累想睡觉以及浑身没劲的现象，可以多注意休息，每天晚上都要保持充足的睡眠时间，并且还要注意缓解精神压力，另外在饮食上也要吃些营养丰富的食物。