惊吓过度可以口服一些营养神经的药物来进行调理，也可以通过自己来进行调节。惊吓过度可能是受到了某种刺激所引起的，也不排除是植物神经紊乱所导致，平时一定要放松心态，不要太过于紧张，多和家人进行沟通，饮食方面尽量不要吃一些油炸或者是消化不良的食品，一定要按时吃饭，养成少吃多餐的习惯。