有可能是精神过于紧张引起的，也有可能是睡眠不足导致的，当感冒发烧的时候也会引起人出现头痛的情况。需要到医院做一个针对性的检查，明确病因以后再对症治疗，也可以通过按摩的方法来缓解，按摩可以促进血液循环。在晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量，不要长时间熬夜。