可以在局部适当的进行按摩，并且也可加强腰背肌锻炼，通常能够促进血液循环，而且还有助于预防肌肉萎缩，另外在患上腰突后，也可以采取针灸或者是牵引的方法进行治疗，必要时可以通过手术的方法进行治疗。腰突多数是腰肌劳损所造成的，还有可能是慢性退行性病变的原因，也有可能是先天性腰椎管发育狭窄导致的。