明明很困却越睡越清醒如果只是偶尔一次，可以等有睡意时再上床睡觉，也可以临时服用催眠药物帮助改善，睡觉前可以通过热水泡脚，或者喝一杯热牛奶促进睡眠。如果长时间睡眠不好或者工作受到影响，可以通过中医师辩证采取健脑补肾类药物调理治疗，平时也可以采取头部按摩方法缓解全身疲劳，促进睡眠。