头吊在床边朝下可以起到颈椎牵引的效果，改善颈椎对动脉或者神经的压迫，从而可以缓解脑供血不足引起的头晕以及乏力的症状，头吊在床边朝下也会使脑部的血管血液充足。但是在进行的时候时间不要过长，否则很容易导致脑部充血严重，反而容易患有脑部疾病。平时也可以颈椎部位进行按摩。