不能继续跑步，因为继续跑步会导致肌肉痉挛症状加重，可能会使肌肉受到牵拉损伤，加重腿部疼痛的症状。所以在腿抽筋的时候要立即按摩或者是做热敷，如果抽筋症状比较严重，可以静脉注射肌肉松弛类药物，或者是通过针灸的方式来改善。平时在锻炼身体的时候要做好热身运动，这样也能避免腿抽筋。