脚底板经常抽筋，考虑可能是局部循环不良导致的，建议患者每天可以用温水泡一下脚，用温水泡脚可以促进人体的血液循，而且能够有效缓解循环不良，预防抽筋的情况。另外，患者可以在晚上睡觉前对一抽筋的部位做伸展运动，并且平常注意小腿的保暖，多穿一些衣服是手脚有暖意，这样就不会抽筋了。