可能是在生活中过度劳累、精神压力过大引起的，有可能是出现了气血亏虚和血压低，有可能是营养不良的情况，要到医院进行血常规检查。可以在医生的指导下，口服补中益气的药物来进行调理，还要适当的参加体育锻炼可以增强身体素质，加强营养，多吃一些优质蛋白质的食品，比如牛奶鸡蛋和瘦肉。