长时间的久站或久坐，经常弯腰劳累，有可能会引发腰间盘突出，而感觉到臀部和腿疼痛发麻，建议应当及时到医院去做ct或者是核磁共振，明确病因之后通过理疗针灸或者是腰外固定保护进行治疗，效果还是很明显的。