用热水泡脚的时候，腿在水中出现抽筋的症状，有可能是和活动不当有关系，也有可能和缺钙有关。应该多做抽筋部位的按摩，有利于缓解肌肉痉挛的症状。可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、沙丁鱼等含钙丰富的食物，多晒太阳。也可以在医生的指导下，服用钙尔奇、碳酸钙D3颗粒等钙剂进行治疗。