吃不胖体质怎么调理

(女,23岁)我看别的人吃饭多都会慢慢的变胖,但是到我这里却恰恰相反,平时我也没少吃饭,可就是不长肉,请问干吃不胖怎么调理?

精选回答

袁俊丽主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 神经内科

如果患者平时正常饮食,不发胖是正常现象,只要不是偏瘦就没有问题。由于每个人的体质都有一定的差异,有的人吃的少但是却很胖,有的人吃的多,却干吃不胖,这都是由于个体差异的原因。另外,如果实在不放心的话,可以到医院营养科检查一下,根据医生的建议进行饮食上的调理。日常可以多吃一点有营养的食物,多吃些鱼类、蛋类补充一下蛋白质,有利于身体健康。

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