可以通过口服舒筋活络以及非甾体类消炎止痛药物治疗。还可以通过口服肌肉松弛药物能够得到改善，通过用热毛巾对局部进行热敷以及按摩，能够促进血液循环改善疼痛以及酸痛症状。经常做剧烈性运动或者是过量运动，会造成肌肉出现酸痛，严重时还会造成组织损伤。平时在运动时要选择有氧方式。