爬了一年脑梗没了可能是在爬行的过程中疏通经络导致的，也有的是吃某种化血栓的食物缓解的。长期爬行对身体有很多好处，能够有效的疏通经络，促进血液循环，减少动脉粥样化或脑梗血管堵塞的情况发生，还能有效的缓解腰椎和颈椎的病。患有腰间盘突出或者腰椎不好的患者，可以采取爬行，能起到缓解的作用。