酒后头痛是因为体内的乙醇不能及时的排出体外。导致血管扩张，引发头晕头痛的症状。可以多喝些蜂蜜水，同时可以吃些维生素含量较高的食物。比如说柑橘、番茄、纯牛奶或是酸奶可以有效的缓解头痛，多喝些温开水，增加身体的代谢。情况严重的可以遵医嘱吃些解酒药。