通常可以在专业医生的指导下服用健脾类的药物进行治疗，也可以适当的喝一些小米山药粥和白米粥进行改善，能够起到促进肠道蠕动的作用，有助于减轻视力过度商品引起的睡眠不佳和消化不良的症状，思虑过度不但伤皮，而且还会影响正常的睡眠，也可能会出现心烦意乱和饮食不调的现象。