睡觉手麻木考虑是白天过度劳累而导致的，也可能是在睡觉的时候手被压住，导致血液循环减慢，应该要改变睡觉姿势，经常翻身，另外也要注意不要过度劳累。手部麻木也考虑是颈椎病，颈椎病就会压迫神经和血管，所以才会引起手麻，需要及时就医。也考虑是在睡觉时没有盖好被子让手部着凉，平时要注意食物保暖，晚上睡觉时可以用热水泡泡手。